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10 dicas de perda de peso que funcionam se dietas não ajudam mais

por admin15 de julho de 2019

By Redação TrendyTwins

De acordo com os resultados de estudos de cientistas das grandes universidades dos EUA, apenas 1 em 5 pessoas conseguiu perder o peso extra que era pelo menos 10% da massa corporal. Uma das razões que faz perder peso uma tarefa tão difícil é o efeito de platô. Este é um fenômeno em que o peso deixa de diminuir apesar de todos os esforços.

Naturalmente, quando não há progresso, as pessoas ficam desapontadas e tendem a parar de levar um estilo de vida saudável. No entanto, é possível combater o efeito de plateau.

A Bright Side encontrou maneiras cientificamente comprovadas de …Leia mais

Via: https://trendytwins.com.br/10-dicas-de-perda-de-peso-que-funcionam-se-dietas-nao-ajudam-mais/